Jéssica Mira – Seu espaço de Psicologia e Psicanálise

Rompa padrões de sofrimento e construa relações mais saudáveis consigo mesma e com os outros.

Supere a culpa, a necessidade de agradar e os padrões familiares que geram sofrimento e volte a viver com mais liberdade emocional.
Retome sua confiança, sua autonomia e relações mais saudáveis.
Sinta segurança para estabelecer limites sem carregar culpa.
Aumente a sua autoestima e qualidade de vida de forma consistente.

Conheça mais sobre a psicoterapia psicanalítica e agende o seu atendimento.

Essas são algumas das situações que podem afetar a sua qualidade de vida. Se você está passando por isso, é possível que também esteja sentindo:

Você não precisa enfrentar tudo isso sozinha.

Culpa e Ansiedade

Fica constantemente preocupada em decepcionar as pessoas.
Sente culpa ao priorizar suas próprias necessidades.
Vive em estado de alerta, como se precisasse dar conta de tudo.

Dificuldade em Estabelecer Limites

Tem dificuldade em dizer “não”.
Coloca as necessidades dos outros sempre em primeiro lugar.
Acaba assumindo mais responsabilidades do que gostaria.

Baixa Autoestima e Insegurança

Questiona constantemente suas decisões.
Sente que precisa provar seu valor o tempo todo.
Tem dificuldade em reconhecer suas próprias conquistas.

Autoexigência e Perfeccionismo

Sente que nunca faz o suficiente, mesmo quando se dedica ao máximo.
Tem dificuldade em descansar sem sentir culpa.
Vive tentando corresponder às expectativas de todos.

Relacionamentos que se Repetem

Percebe que vive conflitos parecidos em diferentes relacionamentos.
Tem medo de ser rejeitada ou abandonada.
Encontra dificuldade para construir relações mais leves e equilibradas.

Sobrecarga Emocional

Cuida de todos, mas sente que ninguém cuida de você.
Carrega responsabilidades excessivas e vive emocionalmente cansada.
Tem a sensação de estar sobrevivendo, em vez de viver com tranquilidade.

Existe um caminho para compreender sua história e construir relações mais saudáveis.

Existe um caminho para uma vida com mais sentido

Primeiro contato e escuta

Na primeira etapa, conhecemos sua história, suas principais dificuldades e o que a motivou a buscar psicoterapia. Esse é um espaço de escuta acolhedora, sem julgamentos, para compreender sua singularidade.

Compreensão do sofrimento

Ao longo das sessões, investigamos os padrões, conflitos e experiências que podem estar relacionados ao seu sofrimento emocional, ajudando a compreender como eles influenciam sua vida e seus relacionamentos.

Construção de novas possibilidades

A partir desse processo de compreensão, você desenvolve novos recursos para lidar com suas emoções, estabelecer limites mais saudáveis e fazer escolhas mais conscientes e alinhadas aos seus desejos.

Transformação e autonomia

Com o aprofundamento do processo terapêutico, torna-se possível fortalecer sua relação consigo mesma, viver relações mais saudáveis e construir uma vida com mais liberdade emocional e autenticidade.

Psicóloga credenciada junto ao Conselho Federal de Psicologia -CFP para atendimento online segundo a Resolução CFP Nº: 11/2018. Todas as sessões seguem rigorosamente o código de ética profissional de acordo com a Resolução CFP nº 010/2005.

Com a psicoterapia psicanalítica, você poderá:

Reconheça como sua história pode influenciar a forma como você se relaciona consigo mesma e com os outros.

Aprenda a estabelecer limites, comunicar suas necessidades e construir vínculos mais equilibrados.

Construa uma relação mais gentil consigo mesma, reduzindo a necessidade constante de corresponder às expectativas dos outros.

Desenvolva mais segurança para fazer escolhas alinhadas aos seus desejos e valores.

Descubra novas formas de viver suas relações, respeitando sua história, seu tempo e sua singularidade.

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Jessìca Míra especialista em Psicanálise Clínica

Com mais de 6 anos de experiência clínica, acompanho mulheres que desejam compreender a origem do seu sofrimento emocional, romper padrões de culpa, autoexigência e relações que se repetem, construindo uma relação mais saudável consigo mesmas.

Minha prática é fundamentada na Psicanálise, compreendendo que cada pessoa possui uma história única. Mais do que aliviar sintomas, a psicoterapia oferece um espaço de escuta e reflexão para compreender a origem do sofrimento e construir novas formas de viver, de se relacionar e de fazer escolhas.

Formação Acadêmica:

Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP)
Especialização em Psicanálise Clínica – Pontifícia Universidade Católica (PUC) (em andamento)
Pós-Graduação em Psicologia Infantil e do Desenvolvimento – CBI of Miami
Atualização em Transtornos Ansiosos e Depressivos – Hospital Israelita Albert Einstein (em andamento)
Curso de Prevenção ao Suicídio – Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)
Coautora do livro A Psicologia no Cuidado do Sofrimento Humano: Novas Perspectivas de Atuação.

Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, acolhedor e fundamentado, respeitando o tempo, a singularidade e a história de cada paciente.

Realizo atendimentos presenciais em Sorocaba (SP) e online para todo o Brasil, sempre com ética, respeito à singularidade e compromisso com o processo terapêutico.